ČO SÚ TO CERAMIDY A PREČO ICH BUDETE MILOVAŤ
Čo sú to ceramidy?
Ceramidy sú lipidy (tuky), ktoré sa prirodzene nachádzajú v koži. Tvoria približne 50 % jej prirodzenej ochrannej bariéry a posilňujú spojenia medzi bunkami pokožky. Ceramidy teda nie sú pre stav a vzhľad pokožky nepodstatné.
Ako pomáhajú ceramidy pleti?
Na to, aby ochranná bariéra pleti fungovala efektívne, potrebuje dostatočnú vlhkosť. Ceramidy hrajú významnú úlohu pri zadržiavaní vody v pleti, čím zabezpečujú potrebnú hydratáciu, ktorá je kľúčová pre jej zdravie a vzhľad.
Nedostatočná hydratácia spôsobuje vysušenie pleti, začervenanie, svrbenie a tvorbu nevzhľadných šupiniek. Práve ceramidy pomáhajú predchádzať týmto problémom a udržiavajú vašu pleť hladkú a jemnú.
Ceramidy, ako hlavná zložka ochrannej kožnej bariéry, chránia pleť pred škodlivými vplyvmi prostredia, baktériami, vírusmi či ÚV žiarením.
Faktory, ktoré ovplyvňujú stratu ceramidov
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť stratu ceramidov. Jedným z faktorov je starnutie. S pribúdajúcim vekom dochádza k postupnému úbytku ceramidov a zníženiu ich produkcie v pokožke.
Ďalším faktorom je používanie príliš teplej vody na umývanie pleti, ktoré môže odstrániť prírodné oleje z pokožky a narušiť jej ochrannú bariéru. To môže viesť k strate ceramidov a následnej suchosti pleti.
Aj používanie nevhodnej kozmetiky môže prispieť ku strate ceramidov. Vyhnite sa čistiacim gélom obsahujúcim SLS (Sodium Lauryl Sulfate) a SLES (Sodium Lauryl Ether Sulfate), produktom s obsahom alkoholu, peelingom s hrubými abrazívnymi časticami a mydlám s vysokým pH. Na čistenie tváre je ideálne použiť jemný čistiaci gél s vyváženým pH.
Tiež sa neoplatí preháňať to s čistením pleti. Optimálne je čistenie pleti ráno a večer, nie častejšie. Pri nadmernom umývaní pleti sa môže narušiť prirodzená ochranná bariéra pokožky a dôjsť k strate ceramidov. To môže viesť k vysušeniu, podráždeniu a svrbeniu pokožky.
K strate ceramidov môže prispieť aj znečistené životné prostredie. Znečisťujúce látky v ovzduší, ako napríklad prachové častice a splodiny z dopravy, produkujú voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky pokožky a narúšajú jej bariérovú funkciu.
Prečo zaradiť ceramidy do svojej kozmetickej rutiny?
Keď je pleť mladá, dokáže si potrebné množstvo ceramidov vytvárať sama. Avšak vekom tvorba ceramidov prirodzene klesá. Už po 20. roku života stráca koža približne 1% ceramidov ročne. Tento proces sa u žien zrýchľuje v období po menopauze.
Pomáhajú suchej a zrelej pleti
Suchá pleť je jedným z najčastejších typov pokožky. Prejavuje sa začervenaním, svrbením a tvorbou šupiniek. Tento typ pleti môže byť citlivý na poveternostné vplyvy ako vietor, mráz alebo ÚV žiarenie. V porovnaní s ostatnými typmi pleti je suchá pleť omnoho viac náchylná k predčasnej tvorbe vrások. Ceramidy pomáhajú vzniku vrások predchádzať a zjemňujú vzhľad už existujúcich jemných vrások. Ak trpíte suchou pleťou, určite skúste zaradiť náš krém s ceramidmi do svojej dennej pleťovej rutiny. Vaša pleť bude viac odolná, pružná a pevná.
Rovnako aj zrelá pleť potrebuje doplniť dávku ceramidov. Ako už bolo spomenuté, vekom produkcia ceramidov prirodzene klesá. Ceramidy, mastné kyseliny a cholesterol tvoria ochrannú vrstvu, ktorá chráni pleť pred stratou vlhkosti a negatívnymi účinkami vonkajších vplyvov. Čím je prirodzené množstvo ceramidov v pokožke nižšie, tým sa znižuje vlhkosť, pleť sa stáva suchšou, menej pružnou, zvyšuje sa tvorba vrások a pleť je náchylnejšia k podráždeniu.
Pravidelná aplikácia ceramidov pomáha pleti posilniť a obnoviť kožnú bariéru. Vďaka svojej schopnosti zadržiavať v pleti vlhkosť pomáhajú redukovať tvorbu jemných vrások. To pleti dodáva svieži a mladistvejší vzhľad. Ich schopnosť chrániť pleť pred škodlivými vonkajšími vplyvmi znižuje riziko predčasného starnutia pleti.
Ako často ceramidy používať a kedy zbadáte ich účinok?
Suchá, ale aj zrelá pleť vyžadujú intenzívnu hydratáciu a ochranu. Ceramidy by preto nemali chýbať v každodennej rannej aj večernej pleťovej rutine. Ako každá látka, aj ceramidy potrebujú čas na to, aby sa ich účinok naplno prejavil. Prvé viditeľné zmeny môžete očakávať po 4 až 6 týždňoch používania. V tomto období by ste mali začať pozorovať, že vaša pleť je hladšia, hydratovanejšia, pružnejšia. Zmierňuje sa aj suchosť a vznik drobných šupiniek. Pre dosiahnutie výraznejších výsledkov ako sú redukcia jemných vrások a línii je potrebná väčšia trpezlivosť. Tento efekt sa zvyčajne dostaví v priebehu niekoľkých mesiacov pravidelného používania, ideálne vo forme krému.